「転ばぬ先の杖」として、登山やハイキングで活躍するトレッキングポール。疲労の軽減や転倒防止に役立ち、快適で安全な山歩きをサポートする優れものです。しかし「どれも同じに見えるけど、何が違うの？」「ネットの格安モデルでもOK？」と、何を基準に選んだらよいか分かりませんよね。

今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気のトレッキングポール20商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめのトレッキングポールをランキング形式でご紹介します。マイベストが定義するベストなトレッキングポールは「初心者が登山を楽しむのに役立ち、上級者になっても満足できる性能がある商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

売れ筋の人気トレッキングポール全20商品を徹底比較！

マイベストtではベストなトレッキングポールを「初心者が登山を楽しむのに役立ち、上級者になっても満足できる性能がある商品」と定義。ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位のトレッキングポール20商品を集め、以下の4個のポイントで徹底検証しました。検証①：強度の高さ検証②：扱いやすさ検証③：持ち運びやすさ検証④：汎用性の高さ

おすすめ人気ランキング

【1位】トレッキングポール（シナノ）

おすすめスコア：4.58（2026/01/21時点）

最安価格：16,643円（2026/01/21時点）

アンチショック機能つき！扱いやすく快適な使用感が魅力

シナノは、大正8年の創業以来スキー用ポールを手掛けている日本のブランド。トレッキングポールや高齢者用杖なども開発しており、ポールに関する技術に長けています。「トレッキングポール FAST-125A/S」は、アルミ製の定番タイプのポールです。強度の検証では高評価を獲得。今回検証した商品のなかでも、突いたときの安定感が高いことが印象的でした。ポールの素材がアルミなので、登山中に折れるリスクが低い点も魅力といえるでしょう。アンチショック機能を備えており、長時間使用しても手首を痛めにくい点もポイント。さらに、アンチショック機能がグリップ付近に搭載されているため、ポール先端に搭載されている商品に比べて重心バランスがよく扱いやすい印象がありました。ロック方式はレバーロックで、弱い力でもしっかりロックできるでしょう。唯一低評価だったのは持ち運びやすさ。収納サイズが66cmと長く、2本セットで558gと重いことが影響しました。ザックの中に収納するのは難しいうえ、ポールがザックから飛び出て周りにぶつかる可能性があるので、自分のザックで快適に持ち運べるか確認しておきましょう。スノーバスケットは付属しないものの、別売のバスケットを装着すれば雪上でも使用できます。バスケット・先端のゴムキャップの選択肢も豊富で、使い方に合わせて選べるのもポイントです。マイペースに山を楽しみたい人におすすめの商品で、特にポールをしっかり突きながら山歩きを楽しみたい人・長時間の登山を計画している人向きといえるでしょう。

• 強度が高く、しっかりとした突き心地
• グリップが長く重心バランスがよいので、扱いやすい
• アンチショック機能搭載で、手首にやさしい

• 収納サイズが大きいため、持ち運びにくい

【2位】パーシュート（Black Diamond）

おすすめスコア：4.55（2026/01/21時点）

最安価格：24,310円（2026/01/21時点）

冬山にも対応可能！マイペースに山を楽しみたい人におすすめ

アメリカの人気登山用品ブランドBlack Diamondの「パーシュート」は、アルミ製の伸縮式トレッキングポール。強度が高い定番タイプの商品です。強度の検証では非常に高い評価を獲得し、安定感ある使い心地が魅力。ポールを支えに1歩1歩しっかり・ゆっくり歩きたい人と相性がよいでしょう。本体はアルミ製なので、意図せず強い力がかかってもポールが折れにくく、下山するまで使い続けられる点もポイントです。扱いやすさも高評価で、コルクとEVA素材がミックスされたグリップは手になじむエルゴ形状。グリップの長さも十分なので、アップダウンがある道では握る位置を変えるだけで対応できるでしょう。ロック方式はレバーロックで、パチンと小気味よく動作しました。力に自信がない人でも扱いやすいうえ、グローブをしている寒い時期の使用にも適しています。付属するスノーバスケットは直径10cmと大型で、雪が深いときでも使いやすい設計。夏山だけでなく、冬山も楽しめるトレッキングポールです。長さの調節幅が広いので、ほかの人に貸すときも重宝するでしょう。評価が伸びなかったのは持ち運びやすさ。重量が左右セットで534gと重いことや、収納サイズが63cmと長いことがマイナス要因でした。夏山登山で一般的な30～40Lのザックでは、ザックの中に収納できず外付けして持ち運ぶ必要があるでしょう。テクニカルなコースにはやや不向きといえます。総じて非常に使いやすいトレッキングポールといえ、マイペースに山を楽しみたいと考えている初心者におすすめの商品です。特に、今後スノーハイクも楽しみたいと考えている人と相性がよいでしょう。

• 強度が高く、重い荷物を背負っていても使いやすい
• 長さ調整しやすいレバーロックを採用
• 雪山で活躍する大型のスノーバスケットが付属

• やや重く収納時に嵩張るため、持ち運びにくい

【3位】ディスタンスカーボンFLZ（Black Diamond）

おすすめスコア：4.54（2026/01/21時点）

最安価格：12,762円（2026/01/21時点）

標高が高い山に行くならコレ！軽さと強度のバランスがよい

Black Diamondは、クライミング系をルーツとするアメリカの登山ブランド。高品質かつ高機能な商品ラインナップで、高い人気があります。「ディスタンスカーボンFLZ」はカーボン製の折りたたみ式ポールで、強度があり軽量なバランスタイプの商品です。強度の検証では、定番タイプにはやや劣るものの高評価。重量があるテント泊装備を背負って使用しても不安定さや、しなりを感じない硬さでした。カーボン製なので想定外の強い力がかかると折れる可能性がありますが、それさえ注意すれば問題ない強度といえるでしょう。軽さにも目を見張るものがあり、長さ調節可能なポールのなかでは最軽量級。折りたたんだサイズも実測37cmとコンパクトで、トレラン用ザックにもストレスなく収納できるほど持ち運びやすいポールです。長さ調節のロックはレバーロックで扱いやすく、収納・展開も簡単。グリップはやや短めですが、EVA素材のエルゴグリップで使いやすいと感じました。本体が軽量であることに加え重心位置がグリップに近いため、ポールさばきが軽快であることも魅力。岩や木の根が入り組んだ難易度が高いルートでも快適に使用でき、夏山においてはとても扱いやすいポールといえるでしょう。唯一惜しい点は冬山での使い勝手で、付属するスノーバスケットは小型で本格的な冬山で使用するには不足感があります。強度の面からもやや不安があるため、基本的には夏山で使用するのがおすすめです。強度と持ち運びやすさを高いバランスで両立した商品なので、3,000m級のアルプスなどの難易度が高い山にチャレンジしたい人や、リズムよくスイスイ山を歩いて楽しみたい人におすすめの商品です。

• 軽量かつコンパクトなので持ち運びやすい
• 強度と軽さを高いレベルで両立している
• 重心バランスがよく、ポールさばきが軽快

• 雪山では使いにくい
• カーボン製なので、過度な力がかかると折れる

【4位】マカルーライト AS（LEKI）

おすすめスコア：4.54（2026/01/21時点）

最安価格：18,150円（2026/01/21時点）

多機能なグリップが特徴的。しっかり突きたい人におすすめ

スキーポール・トレッキングポールのブランドとして、世界的に有名なLEKI（レキ）。「マカルーライト AS」は、LEKIの人気シリーズであるマカルーライトに、アンチショック機能を搭載した定番タイプのポールです。ポールの強度が高く、安定感ある突き心地が魅力。検証中、荒れた登山道で強く突いても、ポールのブレが少ない商品でした。アルミ製なので、不意に折れるリスクが低いこともポイントです。扱いやすさも高評価で、グリップの形状・ロック機構ともに非常に使い勝手がよい商品でした。特に、こだわり抜かれた独特なグリップの形状が特徴。全長28cmと長いため上部・下部に持ち替えられ、どこを握っても手になじむ点が魅力です。また、グリップ上端が角のように出っ張っており、岩壁や木などに手のひらをつく代わりに、この出っ張り部分を当てて体を支えられます。ポールを持つと手が塞がることが一般的なデメリットですが、そのデメリットを軽減する機能といえるでしょう。アンチショック機能を搭載しているので、手首への負担が少ない点も魅力です。別売のスノーバスケットを装着すれば雪山にも対応できることや、ゴムキャップのオプション・補修パーツが充実していることから、汎用性の高さの検証でも高評価に。1年を通じて、様々な山歩きに対応できるポールといえます。低評価となったのは持ち運びやすさで、重量があるうえ収納時にかさばる点はデメリット。小型のザックからは飛び出るうえ、登山口までの移動でも荷物になる可能性があります。マイペースに山を楽しみたい人におすすめの商品で、特にポールを長時間使う人に向いている商品です。

• 握りやすい独特の形状のグリップを採用
• アンチショック機能つきで、長時間使用しても手首が疲れにくい
• 強度が高く、しっかり突ける

• 収納時に嵩張るため持ち運びにくい

【5位】ダイナロックアッセント（Cascade Designs）

おすすめスコア：4.54（2026/01/21時点）

最安価格：27,720円（2026/01/21時点）

高強度で夏山から冬山まで使える、カーボン折りたたみポール

MSRはバックカントリーギアで有名な登山ブランド。高品質・高性能なギアを作り続けることで、世界中から高い評価を得ています。「ダイナロックアッセント」は、バックカントリースキー用に作られた折りたたみ式のカーボンポールですが、夏山・冬山問わず使える商品です。このポールは比較的軽量で、2本セットで実測487g。また、折りたたむと38cmと短い点も魅力です。小型から中型のザックにも簡単に収納でき、難易度が高いコースでも使いやすいでしょう。グリップはエルゴ形状で持ちやすく、長いため地形に合わせて素早く握り変えられます。ストラップもしなやかで手首にフィットし、快適に使えるでしょう。長さの調整はレバーロック。軽い力で確実にロックでき、レバーが大きいのでグローブをしていても簡単に操作できました。ダイヤルでロックの締め具合を簡単に調整できるのも特徴です。シャフトの強度が高く、体重をかけてもしなりを感じないほど。しかし、カーボン製なので想定外の力がかかると折れる点には注意してください。バックカントリースキー用につくられたポールなので、大型のスノーバスケットが付属します。バスケットの形状も収納性やスノーギアの扱いを考えられており、細部にまでこだわりが感じられました。単純な軽さや強度ではより優れた商品がありますが、季節を問わず使えるポールとしては非常に軽量で、持ち運びやすい商品です。

• コンパクトに折りたためるので、ザックに収納しやすい
• 扱いやすい独自設計のレバーロックを採用
• 冬山で使えるポールのなかでは軽量

• カーボン製なので、想定外の力が加わると破損する恐れがある

【6位】フォールダーTWIST 125（シナノ）

おすすめスコア：4.53（2026/01/21時点）

最安価格：19,513円（2026/01/21時点）

強度が高くコンパクト。持ち運びやすく冬も使える万能ポール

シナノの「フォールダーTWIST 125」は、カーボン性の折りたたみ式トレッキングポール。強度が高くコンパクトに収納できることがウリの商品です。カーボン製のポールは強度が低いものが多いなかで、この商品は本格的な登山に対応する強度を確保。トレッキングポール用のSG規格を満たしているので、ポールをしっかり突きながら歩きたい人や、荷物が多い人も使いやすいでしょう。また、収納時のサイズは37cmと非常にコンパクト。ザックの中に収納しやすいため、高難易度のルートへ行くときに使いやすいポールです。グリップが長くロック機構も操作しやすいため、扱いやすさも高評価となりました。別売のスノーバスケットを取り付ければ、雪山でも使用可能。汎用性は満足といえる水準ではなかったものの、十分様々なシーンに対応できるでしょう。高難易度のルートに行くことも想定している人で、かつ重い荷物を背負う人や冬山でも使いたい人におすすめです。なお、シャフトがカーボン製なので、過度な力が加わると折れる可能性があることに注意して使ってくださいね。

• 収納サイズがコンパクトで、持ち運びやすい
• 強度が高いので、ポールをしっかり突ける
• グリップが長く手に馴染むので扱いやすい

• シャフトがカーボン製なので、過度な力がかかると折れる可能性がある

【7位】アルパイン カーボンポール カムロック アンチショック（モンベル）

おすすめスコア：4.52（2026/01/21時点）

最安価格：1円（2026/01/21時点）

扱いやすく万能な伸縮式ポール。定番タイプのなかでは軽量

モンベルの「アルパイン カーボンポール カムロック アンチショック」は、軽量なカーボン素材を用いた伸縮式ポール。体重を預けてもほとんどしならない強度をもち、しっかりと突きながら歩けることが魅力。体力に自信がない人や、荷物が多くポールを頼りにしたい人でも使いやすいでしょう。また、アンチショック機能を搭載しているので、長時間使用しても手首が疲れにくいこともメリットです。操作しやすいレバーロックを採用しており、グローブをしていても簡単に長さを調整できるでしょう。グリップが短いことが難点ですが、重心バランスやストラップの調整機能などが優れているため、全体的にみて扱いやすい商品といえます。収納時にコンパクトにならない点はデメリットですが、そのほかの点は十分な性能を有しています。「難しいルートに行かないけど、扱いやすいものがいい」「軽くて疲れにくいポールがほしい」という人におすすめの商品です。

• レバーロックで長さの調整がしやすい
• アンチショック機能つきで、手首への負担が小さい
• 伸縮式の定番タイプのなかでは軽量

• 収納時にコンパクトにならないため、ザックのなかに収納しにくい

【8位】アルパイン カーボンポール アンチショック（モンベル）

おすすめスコア：4.49（2026/01/21時点）

最安価格：9,900円（2026/01/21時点）

スクリューロック式を採用。定番タイプのなかでは軽量な一本

日本のアウトドア総合ブランドであるモンベルの「アルパイン カーボンポール アンチショック」。定番タイプながらカーボンを使用した軽量なポールです。強度の高さの検証では高評価を獲得。しなりを測定する実験では、ほとんど変形が見られませんでした。地面に強く突いても、カッチリとした安定感を得られるでしょう。ただし、カーボン製なので不意に強い力が加わると折れる可能性がある点には要注意。特に歩行中に岩や木の根の隙間にポールを突っ込むと、折れる原因となるため注意してください。扱いやすさも高い評価で、比較的軽量かつ重心バランスがよいことで狙った場所にポールを突きやすいことが印象的でした。また、アンチショック機能を搭載しているので、手首を痛める心配が少ない点も魅了です。しかし、ロック方式がポールを回してロックするスクリューロックなので、特に力が弱い人はしっかり固定できているか使用前に確認しましょう。持ち運びやすさはまずまずの評価。収納サイズは63cmと大きいものの、左右セットで425gと定番タイプのなかでは軽量です。ザックのなかに収めるのは難しい大きさですが、持ち歩く負担を少しでも減らしたい人向きといえるでしょう。別売のスノーバスケットを使用すれば、雪山での使用も可能。スクリューロックはレバーロックに比べてやや凍りやすく、カーボンポールはスノーギアの雪を払い落とすとき壊れる危険がある点に要注意ですが、難易度が低いスノーハイクを楽しむ程度であれば問題なく使用できます。マイペースに山を楽しみたい人向きの定番タイプの商品ですが、どちらかといえば夏山をスピーディに歩きたい人におすすめのポールです。なお、2本セットではなく1本ずつの販売なので、購入時には注意してください。

【9位】トレッキングポール（キザキ）

おすすめスコア：4.4（2026/01/21時点）

最安価格：9,980円（2026/01/21時点）

比較的コンパクトになる伸縮式ポール。長さの調節がネック

キザキの「トレッキングポール」は、カーボン製の伸縮式ポール。一般的な伸縮式ポールは3段伸縮（シャフトを3分割する構造）なのに対し、この商品は4段伸縮なのが特徴です。ポールを4つに分割するため、収納時のサイズが短いことが魅力。実測で51cmと、伸縮式ポールのなかでは最もコンパクトになりました。また強度も十分で、地面に強く突いてもしなりを感じませんでした。しかし、固定方法がスクリューロックなので、長さを調節しにくいことは難点。力に自信がない人が使うときや、雨で手が滑りやすいシーンでは、確実にロックできているか注意する必要があります。伸縮式ポールのメリットは、幅広い長さで使えることや、メンテナンスがしやすいこと。単純に持ち運びやすさで比較すると折りたたみ式のポールのほうが優れていますが、伸縮式ポールにこだわりがある人は選択肢に入れてよいでしょう。

• シャフトが4分割され、伸縮式ポールのなかではコンパクトに収納可能

• スクリューロックなので、長さを調節しにくい

【10位】ロックウェルブラフポール（コロンビアスポーツウェアジャパン）

おすすめスコア：4.35（2026/01/21時点）

最安価格：13,750円（2026/01/21時点）

強度が高く扱いやすいが、持ち運びにくい点がネック

Columbia（コロンビア）の「ロックウェルブラフポール」は、伸縮式で定番タイプのポールです。アルミ製で強度が高いシャフトを採用しており、ある程度体重を預けてもしならず安定感があります。体力に自信がない人でも、ポールをしっかり突いて歩けるでしょう。また、扱いやすいレバーロックを採用しており、弱い力でも確実にロックできます。グリップが長いため、アップダウンが頻繁に繰り返されるコースでも、持ち替えだけで対応できる点も魅力です。しかし、収納のサイズが57cmと長いうえ2本セットで540gと重いため、持ち運びにくいことはネック。軽量なポールがほしい人や、難しいルートに挑戦したいと考えている人には向きません。専用のスノーバスケットが販売されていないので、冬山には不向きである点もデメリットです。軽さよりも強度を重視し、ポールをしっかり突きながらゆっくりと山歩きを楽しみたい人は検討してもよいでしょう。

• 強度が高く、ある程度体重を預けられる
• レバーロックで扱いやすい

• 専用のスノーバスケットが販売されていない
• 収納サイズが大きく重いため、持ち運びにくい

監修者：金井麻美（登山ガイド）

ガイド：片岡優（マイベスト アウトドア・スポーツ用品・PC・PC周辺機器・ネットワーク担当／キャンプインストラクター）

※ 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。